Laat je inspireren tot een bewuster leefstijl.

Wil je gezonder eten, meer bewegen en een betere balans tussen werk en privé? Maar weet je niet welke stappen je als eerste moet zetten? Of smelten je goede voornemens telkens weer als sneeuw voor de zon? The Lifestyle Academy geeft je frisse moed en helpt je de juiste keuzes te maken op weg naar een lang, gelukkig en gezond leven.

Informatief

The Lifestyle Academy geeft je betrouwbare en praktische informatie over voeding, bewegen en andere zaken die ervoor zorgen dat jij goed in je vel zit.

Ga naar Nieuws & Tips

Gecertificeerde professionals

We brengen je in contact met professionals, die je begeleiden naar een verbeterde versie van jezelf. Deze professionals zijn TLA-gecertificeerd.

Ga naar Professionals

Lifestyle producten/diensten

Op de webshop vind je speciaal voor jou geselecteerde lifestyle producten. Deze producten kunnen je helpen op jouw weg naar een vitaler- en gezonder leven.

Body – Be Healthy

De levensverwachting van de gemiddelde Nederlander is de afgelopen paar honderd jaar flink gestegen, dankzij betere voeding, hygiëne en huisvesting. Volgens recent onderzoek kunnen we in de toekomst zeker de 115 aantikken. Een mooi cadeautje, zou je zeggen. Maar die laatste jaren zijn vaak niet onze beste. Broze botten, diabetes, een hartziekte, een haperend geheugen: het zijn allemaal kwalen die de feestvreugde bederven. Sterker nog, er zijn er nogal wat die zich op hun twintigste of dertigste al moe en uitgeblust voelen. Misschien herken je het bij jezelf of bij mensen om je heen: dat je na je werk geen fut meer hebt om iets leuks te doen of hijgend de trap op gaat.

Being – Be Present

Terug naar jezelf. Hoe voel je je?

Een gezonde geest in een gezond lichaam, zeiden de Romeinen meer dan tweeduizend jaar geleden al tegen elkaar. Een spreuk die ook nu nog van toepassing is. Wist je dat topsporters aan yoga doen, niet alleen om fysiek maar ook mentaal sterker te worden? En dat een dagelijkse portie lichaamsbeweging helpt tegen een depressie of burn-out?

Reden waarom we je bij de Lifestyle Academy helpen om je zowel lichamelijk als mentaal fitter te voelen.

Beyond – Be strong

Examenstress, overuren op je werk of een relatie die uitgaat. Tegenslagen, ingrijpende veranderingen en stress: niemand ontkomt eraan in zijn leven. Maar zit je lichamelijk en mentaal goed in je vel, dan lukt het je ook in moeilijke tijden veel beter om positief, toekomstgericht en sterk te blijven. Met een gezonde leefstijl ben je beter bestand tegen de uitdagingen van het leven.

The Lifestyle Academy helpt de juiste keuzes te maken op weg naar een gezonde leefstijl. Met handige tips en door je in contact te brengen met gezondheidsprofessionals zodat jij je straks veerkrachtiger voelt dan ooit.